Authenticiteit en erbij horen

Hoe kan je tegelijk jezelf zijn én erbij horen? Het lijken tegengestelde verlangens maar dat is niet zo. Veiligheid is een voorwaarde om die verlangens te verenigen. Die veiligheid vind je in je eigen lichaam.

In deze training onderzoek en ervaar je hoe vanzelfsprekend je erbij hoort als je je eigen plek inneemt in een groter geheel. Dat maakt dat je met zelfvertrouwen in je dagelijks leven en werk kan staan.

Voor ervaren (bege) leiders zoals trainers, coaches, leidinggevenden, opleiders, therapeuten. De training wordt desgewenst ook voor speciale doelgroepen of incompany gegeven.

Aanrader ter kennismaking als je overweegt de Jaartraining Embodied Learning te volgen. Deze training is een mooie combinatie met de training Waarachtig zichtbaar zijn. De training is ook heel geschikt als bijscholing voor ervaren Embodied Learners.

Inschrijven

Als zzp / particulier Via een organisatie

Praktisch

  • Training van een dag
  • Woensdag 7 oktober 2026
  • 10.00 tot 17.00 uur
  • Organisatietarief € 325,- (excl. btw), ZZP-tarief € 275,- (excl. btw)
  • Maximaal 12 deelnemers
  • Doelenstraat 34, voormalig stadsklooster in het centrum van Utrecht

In het kort

Deze training gaat over het innemen van je plek in een groep en hoe daarbij volledig jezelf te blijven. We doen onder andere zwermoefeningen waarin je ervaart hoe het is om te bewegen in een geheel, zonder jezelf te verliezen.

Tijdens deze dynamische training:

  • oefen je om moeiteloos en krachtig je eigen plek in te nemen;
  • doe je concrete, fysieke ervaringen op in ‘erbij horen’;
  • vergroot je je authentieke aanwezigheid en je zelfvertrouwen;
  • bekijk je situaties vanuit een nieuw perspectief.

Na afloop van de training weet je hoe je lichaamsbewustzijn kan inzetten om erbij te horen. Als jezelf.

Nog wat meer lezen?

Ga naar de blog Je plek innemen en de blog Erbij horen door Embodied Learning.

authenticiteit en erbij horen

Ervaringen van deelnemers

‘Na de training ‘Authenticiteit en erbij horen’ weet ik: het aangaan en bewust voelen van contact met mijzelf, mijn eigenheid, is de voorwaarde om in de buitenwereld díe verbinding te ervaren waar ik zo naar op zoek ben en van geniet. Paula bracht ons op zo’n manier met onszelf en elkaar in contact dat we als groep op een bijzondere manier afgestemd konden raken. Dat was een mooie ervaring: juist door puur onszelf te zijn, kunnen we het mooist bijdragen aan het grotere geheel.’

‘De grote kracht van de training is het lichamelijk ervaren van persoonlijke ontwikkelingsthema’s, die daardoor lichter en beter hanteerbaar worden. Aanrader om dat te doen in een diverse groep, onder de professionele en menselijke begeleiding van Paula.’

‘Het was een heerlijke dag om via het lijf, beweging en verschillende oefeningen te onderzoeken hoe ik mij verhoud tot de thema’s
authenticiteit en erbij horen. Ik realiseerde mij hoe ik mijzelf kan zijn en ervaarde tegelijkertijd de kracht van het geheel. Hoe afstemmen niet werkt via het hoofd & controle en hoe vloeiend & rustig het is om als geheel te kunnen bewegen. Ik heb het direct de volgende dag toegepast met een MT in een complexe verandering en ook privé in afstemming in mijn gezin met pubers.’

‘Een training om van te snoepen: weinig theorie en heel veel doen en ervaren. Met vaste en rustige hand leidde Paula de deelnemers in bewegingsoefeningen rond het thema authenticiteit en erbij horen. De oefeningen waren zeer gevarieerd en openden vele poorten om met dit thema aan de slag te gaan in je eigen werkcontext, met je eigen team. Gewoon doen :-)’

‘Hoe kun je jezelf zijn in een nieuwe groep? De oefeningen nodigden uit om steeds een stukje dieper te zakken in ons lijf en de wijsheid die daar is. Meer en meer werd de kern helder. Niet in ons hoofd, maar van binnenuit. Wat mijn innerlijke wijsheid me vertelde, was dat in authenticiteit ‘erbij horen’ vanzelf ontstaat. Eén dag, wat een enorme shift en verrijking.’

‘Paula brengt je met kleine gewaarwordings-en bewegingoefeningen dichter bij jezelf en zo ook bij de ander. De pure eenvoud van haar aanwezigheid, taal en werkmethoden brengt beweging op diepere lagen, en maakt wazige concepten helder. Een geschenk aan jezelf en de wereld om je heen: vanuit eigenheid gezamenlijk zijn.’

‘De training ‘Authenticiteit en erbij horen’ heeft mij verdiepend inzicht gegeven in wat dit thema betekent voor mij in mijn lijf en leven. Paula heeft een prettige oordeelsvrije en professionele manier van begeleiden. Ze weet met haar ogenschijnlijk simpele oefeningen als geen ander jouw lichaam het verhaal te laten vertellen en je informatie te geven die je een stap verder brengt in dit thema.’

VorigeVolgende