Sinds ruim 30 jaar werk ik als leiderschapstrainer. Ik ben de grondlegger van Embodied Learning, een lichaamsgerichte methode voor (bege)leiders die stevig willen staan en flexibel bewegen.
In de afgelopen jaren heb ik honderden leiders en begeleiders geholpen om krachtiger, zichtbaarder en met meer voldoening en souplesse te werken.
De ervaringsgerichte werkvormen die ik inzet zijn verrassend eenvoudig en tegelijkertijd vernieuwend & diepgaand.
Door te werken vanuit ontspanning, focus en inspiratie wil ik bijdragen aan een wereld die radicaal zachtmoedig is.
Over Embodied Learning heb ik twee veelgelezen boeken geschreven: Stevig staan in intense situaties (2021) en Sterk staan door flexibel bewegen (2024).
Ik werk als geïnspireerd trainer in mijn eigen trainingen en zet mij daarnaast met veel plezier in als gastdocent bij diverse opleidingen en leiderschapstrajecten, zoals Avicenna, de Baak en Sioo,
Bovendien bied ik individuele begeleiding aan ervaren trainers, opleiders en docenten die lichaamsgerichte werkvormen willen integreren in hun eigen training of opleiding.
Leiderschap belichamen
Door lichaam en geest te synchroniseren, kan je met meer impact en authenticiteit werken.
- Voor trainers, opleiders, leidinggevenden en coaches heb ik de Jaartraining Embodied Learning ontwikkeld.
- Ik begeleid maatwerktrajecten voor ervaren trainers en docenten die Embodied Learning willen inzetten in hun eigen werk.
- Als coach help ik leiders om met minder inspanning en meer voldoening te werken.
Mijn aanpak
In mijn werk komen verschillende stromingen samen: Social Presencing Theater (SPT), Theory U, Systemisch werk, CSR-coaching, Appreciative Inquiry, NLP, Focussing, en Mindfulness.
Samen met een internationale groep collega’s, nam ik deel aan de eerste opleiding Social Presencing Theater door Arawana Hayashi van het Presencing Institute.
Meer informatie over mijn werkwijze vind je in de Podcasts, mijn Blogs. of op de pagina Media.
Opdrachtgevers:
Testimonials
‘Paula Kolthoff created a beautiful evening training in support of my five-day “Transformational Presence for Leaders and Coaches” program. She provided movement exercises for discovery and awareness that deepened participants’ learning from our first two days. It was a gift for me personally as well, getting to be a participant for an evening when I am most of the time in front of the group. I highly recommend Paula’s work as a complement to any learning and discovery program.’
‘Ik heb Paula ervaren als een heel prettige, stevige èn bescheiden persoonlijkheid. In het programma Embodied Presence dat ik bij haar volgde werd iedere deelnemer met dezelfde hartelijkheid en oprechte interesse ontvangen. Lichaamswerk en mindfulness zijn voor mij geen dagelijkse kost. Paula weet de oefeningen echter op een hele heldere manier te presenteren. En door vooral te sturen op ervaren, in plaats van praten, bleef alles ‘down to earth’. Ik heb een aantal waardevolle inzichten meegenomen. De kracht van rust en eenvoud.’
‘Paula heeft van nature een helderheid, rust en geaardheid die maken dat haar publiek niet anders kan dan aandachtig naar haar luisteren. Zij heeft haar kennis geïnternaliseerd waardoor het wijsheid is geworden. De schijnbaar eenvoudige oefeningen raken en brengen inzicht vanuit het lichaamsbewustzijn. Inzicht dat niet alleen door ‘het hoofd’ verkregen kan worden. Ik heb Paula zien werken met groepen leiders, waarbij haar 3 assen van leiderschap via het lichaam voor een ieder voelbaar en tastbaar werden. Paula geeft inzicht, ervaring en tools om de wijsheid van het lichaam beter te benutten in het vormgeven van het eigen leiderschap.’
‘Paula verstaat, met indrukwekkende precisie en nauwkeurigheid, de taal van beweging en het lichaam. Ze weet als geen ander dat de beweging niet kan liegen en opent met veel respect voor de deelnemers ‘de waarheid’ zoals deze zich ontvouwt. Het is een bijzondere ervaring waarin je wordt toegelaten tot de zuivere kracht van het non-verbale, welke op vakkundige wijze wordt vertaald naar je persoonlijke handelingsrepertoire. Op meerdere lagen is Embodied Learning een absolute aanrader voor iedereen die zich realiseert dat woorden alleen niet het hele het verhaal vertellen.’
‘Wat Paula doet in haar begeleiding is pure magie. Het lijkt of ze weinig doet, maar ze is juist volledig aanwezig. Paula is in staat een ruimte te scheppen, waarin nieuwe werelden kunnen worden ontdekt. Ze is heel precies en tegelijk minimalistisch in haar aanwijzingen, waarmee ze de mogelijkheden juist optimaliseert. Je leert op een andere manier luisteren: naar je lichaam, naar elkaar en naar je eigen mogelijkheden als trainer. Less is more.’
‘Het werk van Paula kwam precies op het juiste moment in onze vijfdaagse. We waren bezig de kern te ontdekken van je eigen leider zijn. Met chirurgische preciesie liet Paula ons de beweging voelen die zich wilde gaan uitdrukken. Dat gebeurde en het bracht nog meer verdieping in ons programma. Het maakte verdere versnelling mogelijk. Dank je Paula! Jouw werk past naadloos bij onze persoonlijke benadering van Clinical Leadership. En bij betere dokters en mensen.’
‘Paula gaf een online training voor onze leergang Strategisch Leiderschap voor Vrouwelijke Artsen. Het was een waardevolle bijdrage, waarin we gewerkt hebben met de 3 leiderschapsassen. Ik vond het bijzonder te ervaren wat de oefening met de assen opriep door de combinatie van ervaren, voelen, schrijven en luisteren. Heel krachtig.’
‘Embodied werken zou een onderdeel moeten zijn van elke vakopleiding die gaat over het werken met mensen. En Paula weet dat in de ontmoeting met onze cursisten altijd uitstekend vorm te geven.’
‘Paula Kolthoff belichaamt haar eigen methodiek, Embodied Learning. Ik nam deel aan ‘Stevig staan in intense situaties’. Een training waarin het lijf leidt. Paula maakt je meer bewust van je lichaam en geeft tools om om te gaan met stress, agitatie en druk. Voel het allemaal en vertrouw op wat er altijd is… je adem en lichaam. Ik beveel haar van harte aan.’
‘Paula beheerst de kunst om de flow van een groep te faciliteren, en tegelijkertijd oog te hebben voor elk individu daarbinnen. Dat geeft een heel veilige en fijne setting om te experimenteren met nieuwe bewegingen en inzichten.’
‘Embodied learning heeft me laten inzien wat er in bepaalde situaties écht in mij omgaat. De kracht zit in de eenvoud van de opdrachten van Paula; ze brengen je direct tot de kern, wat mij meteen rust en overzicht geeft. Door te vertrouwen op de wijsheid van mijn lichaam, kreeg ik heldere en concrete handvatten om in spannende momenten beter voor mezelf te zorgen. Wat ik ergens diep vanbinnen al wist, werd zo ineens tastbaar en direct toepasbaar.’
