Van tijdsdruk naar innerlijke rust

Een lichaamsgerichte training voor mensen die altijd ‘aan’ staan.

Tijd ervaren we vaak als iets waarvan we nooit genoeg hebben. Je kan het gevoel hebben dat de tijd medogenloos voortgaat en dat jij daar een hulpeloos slachtoffer van bent. Klopt dat eigenlijk wel?

Als je regelmatig last hebt van tijd tekort, dan is dat een goede reden om je relatie met tijd te onderzoeken. Je lichaam is daarbij een doeltreffend instrument. Via lichaamsbewustzijn kan je jouw relatie tot de tijd transformeren. Dat geeft een gevoel van rust en stevigheid.

Dit is een training voor professionals met een volle agenda. Heb jij behoefte aan een time-out en wil jij je verhouding tot tijd herzien? Doe dan mee aan deze training!

Je kunt deze training volgen als introductie of als bijscholing in Embodied Learning. De training wordt ook gegeven voor speciale doelgroepen of incompany.

Inschrijven

Als ZZP / Particulier Via een organisatie

Praktisch

  • Training van een dag
  • Woensdag 10 februari 2027
  • 10.00 tot 17.00 uur
  • Organisatietarief € 325,- (excl. btw), ZZP-tarief € 275,- (excl. btw)
  • Maximaal 12 deelnemers
  • Catharijnesteeg 4, bijzondere historische plek in hartje Utrecht

In het kort

Is je leven een tijdrit? Ben je altijd te laat, meestal te vroeg, precies op tijd, bij de tijd? Deze training biedt een nieuw perspectief op de tijd.

Deze tijdloze training biedt:

  • Inzicht in je relatie tot tijd
  • Een fris perspectief op tijd en toekomst
  • Ontspanning in je verhouding tot tijd

Je leert flexibeler in de tijd te staan, zodat deze niet meer met je aan de haal gaat. Via lichaamsgerichte oefeningen sluit je vriendschap met de tijd.

Deze training kan je los volgen, maar ook als kennismaking wanneer je overweegt deel te nemen aan de jaartraining Embodied Learning.

Nog wat meer lezen?

Lees mijn column Tijd in beweging of ga naar de blog Tijd tekort of tijd genoeg?

van tijdsdruk naar innerlijke rust

Ervaringen van deelnemers

‘Na het volgen van de trainingen ‘Authenticiteit en erbij horen’ en ‘Stevig staan in intense situaties’ hoefde ik niet lang na te denken om ook deze training te volgen. Paula geeft in deze workshop door middel van oefeningen, de juiste tools om beter en effectiever met tijd om te gaan. Door goed naar het lichaam te luisteren en de juiste oefeningen toe te passen zal tijd in mindere mate een belemmering vormen voor je functioneren in het dagelijks leven of tijdens je werkzaamheden.’

‘Deze training brengt wat de titel belooft. Preciezer uitgedrukt: een groter lichaamsbewustzijn en een ruimer tijdsbesef. Dankzij het werken met lichaamsbewustzijn komt de tijd duidelijker in beeld en krijg je de gelegenheid om met beide elementen te spelen. Ik ging naar huis met een gevoel van meer ruimte in de tijd en meer gronding in mijn lichaam.’

‘Met veel ervaring in Embodied Learning was de training Van tijdsdruk naar innerlijke rust een mooie aanvulling. Tijd om bewust in het leven te staan. Het voelde even als tijdloos.’

‘Deze training heeft mijn besef van de tussentijd verdiept. Zo zijn er altijd kleine ruimtes in de tijd waar je mee kunt spelen, zodat je creativiteit toeneemt. Fijne groep mensen, fijne plek en Paula nodigt je als vanzelfsprekend uit om alle ruimte die in de tijd zit via je lichaam te vergroten.‘

‘Het was bijzonder te leren via lichaamsinterventies mijn beleving van tijd te veranderen en daardoor meer rust te voelen. Ik ben dankbaar voor de mooie inzichten en voor deze bijzondere dag!’

‘De workshop Lichaamsbewustzijn en tijdsbesef voelde als een dans tussen lichtheid en diepgang. Mijn relatie met de tijd is nu helderder en ik weet wat ik ga doen om ‘m zo in te zetten dat mijn levenskwaliteit verbetert.’

myrthe rombauts

‘Paula begeleidt dit programma met een aangename zwier waardoor je niet het gevoel hebt in een strak programma te zitten. Door wisselende oefeningen ervaar je hoe je lichaam kan helpen als een gebrek aan tijd druk op je legt. Ik neem praktische handvatten mee, zoals manieren om na een hectische situatie in een neutrale mindset te komen en een bewuste omgang met tussentijd, bijvoorbeeld tussen twee afspraken.’

‘Het mooie van ook weer deze workshop van Paula is dat ik niet bedenk hoe het zit, maar onderzoek hoe het specifiek voor mij is door het te ervaren, te beleven en te voelen. De wijsheid zit kennelijk al in mijn lichaam en door de oefeningen tijdens de training werd ik me bewust hoe mijn relatie met ‘de tijd’ is en kan ik nieuwe stappen nemen.’

VorigeVolgende