In december 2024 verscheen het nieuwe boek van Paula: ‘Sterk staan door flexibel bewegen’.
Lichaamsbewustzijn leert je stevig te staan en soepel te bewegen in situaties die je uitdagen. Dit boek gaat over het trainen en versterken van je flexibiliteit. Sterk staan door flexibel bewegen vormt een tweeluik met mijn boek Stevig staan in intense situaties (2021). Een boom ontleent zijn kracht immers niet alleen aan stevig geworteld zijn, maar ook aan meebewegen met de wind.
Centraal staat het principe van Embodied Learning, dat ervan uitgaat dat je door synchronisatie van lichaam en geest met meer impact en authenticiteit kunt werken. In Embodied Learning komen verschillende stromingen samen: social presencing theater (SPT), Theory U, systemisch werk, appreciative inquiry, NLP, focussing, de polyvagaaltheorie en mindfulness.
Dit handzame boek biedt een schat aan informatie, praktijkvoorbeelden, oefeningen en inspiratie over soepel schakelen en flexibel bewegen. Direct toepasbaar voor trainers, coaches, begeleiders, opleiders, leidinggevenden en alle anderen die flexibeler willen leren omgaan met privé- en werksituaties.
Lees hier een recensie