Embodied Learning – Jaartraining

In deze ervaringsgerichte Jaartraining leer je stevig staan en flexibel bewegen in situaties die je uitdagen. Je traint je lichaamsbewustzijn als leiderschapsinstrument aan de hand van lichaamsgerichte oefeningen en casussen uit je werk. Dat versterkt je zelfkennis en uitstraling, waardoor je kan werken met meer energie en daadkracht.

De training wordt gevolgd door ervaren leiders en begeleiders: trainers, leidinggevenden, coaches en teamcoaches, opleiders, schoolleiders. De Jaartraining wordt desgewenst ook voor speciale doelgroepen of incompany gegeven.

Eerst kennismaken? Volg dan de online introductietraining!

Inschrijven

Als ZZP / Particulier Via een organisatie

Praktisch

  • Intake, 7 masterclasses van een dag, integratiemomenten met je buddy, 3 online supervisiebijeenkomsten en een individuele coaching.
  • 10.00 tot 17.00 uur
  • Organisatietarief € 2.995,- (excl. btw), ZZP- tarief € 2.495,- (excl. btw)
  • Inclusief de twee boeken van Paula Kolthoff
  • maximaal 12 deelnemers
  • Data 2026: Vrijdag 11 september, 9 oktober, 13 november en 11 december
  • Data 2027: Vrijdag 12 februari, 19 maart en 16 april
  • De Ruimte, Weesperzijde 79A, Amsterdam
Download brochure Kennismaken

In het kort

De meeste mensen zijn het contact met hun lichaam (grotendeels) kwijtgeraakt. We verblijven het grootste deel van de tijd in ons hoofd. Als je leert om de intelligentie van je lichaam te benutten, krijg je toegang tot veel meer kennis dan alleen via je cognitie.

Met Embodied Learning zet je je lichaam in als bron van informatie, afstemming en authenticiteit. Je leert:

  • het contact met je lichaam herstellen en verdiepen;
  • je authentieke (bege)leiderschap belichamen;
  • subtiele fysieke signalen van jezelf en anderen waarnemen;
  • lichaamssignalen als kompas te benutten in werk- en privésituaties.

Na afloop van het programma handel je vanuit meer rust en authenticiteit, ook in stressvolle situaties. Je bereikt meer, met minder moeite.

VorigeVolgende
12345678

Beweeg van het nu
naar de toekomst!

Wensen of vragen?

Heb je vragen over het programma? Plan gratis een vrijblijvend gesprek in. Wil je het programma doen in een eigen groep, met een specifieke inhoud, of op een andere tijd of locatie? Ik maak met plezier een programma of workshops op maat!

Gesprek inplannen

Ervaringen van deelnemers

‘De Jaartraining is een mooie mix tussen gemak en ongemak. Paula nodigt je aan de hand van lichaamsgerichte oefeningen steeds uit om het ongemak in jezelf op te zoeken en te voelen. Door haar rust en vertraging ben ik beter dan ooit in staat geweest om bij dat ongemak te blijven en juist daarin mijn gemak te vinden. Een aanrader voor wie op een andere manier wil werken aan persoonlijke ontwikkeling.’

‘Afgelopen jaar had ik het voorrecht om de Jaartraining te volgen. Heel waardevol om niet vanuit het hoofd maar juist vooral vanuit mijn lijf leiderschap te ontwikkelen. Welke ruimte neem ik in? Hoe beweeg ik eigenlijk? Wanneer maak ik me groot of juist klein? Wanneer verlies ik mezelf en hoe verzamel ik mezelf dan weer? Wat doet dat met mijn omgeving en wat ik gedaan krijg, of juist niet? Welbewust ruimte kunnen maken en innemen is een vaardigheid die je kunt leren.’

‘Met veel plezier en enthousiasme heb ik de jaartraining Embodied Learning gevolgd. Paula’s meesterschap ligt in haar eenvoud: elke trainingsdag voelde als een zorgvuldig georkestreerde reis die steeds een nieuw facet van mijn lichaamsbewustzijn belichtte. Het was een diep inspirerende ervaring waarin ik niet alleen waardevolle inzichten heb opgedaan, maar ook meer over mezelf heb ontdekt. Deze inzichten helpen me om bewuster en meer belichaamd te leven, en vormen een rijke bron waar ik als trainer en teamcoach nog jarenlang uit kan putten.’

‘Wat een fantastische ontdekkingsreis heb ik mogen maken. Ik heb de jaartraining Embodied Learning ervaren als een opleiding en een plek waarbij je merkt; alles komt hier samen! Paula haar rust, geaardheid en talent voor het versimpelen van de menselijke beweging en interactie maakten dat al het geleerde in andere opleidingen een draagvlak vonden.

Vanaf moment één hebben de ogenschijnlijke simpele oefeningen inzichten gegeven die mijn basis nog vele malen sterker en functioneler hebben gemaakt.

Embodied learning; wat mij betreft een methode voor een ieder die vanuit zachtmoedigheid, authenticiteit en volle bewustzijn wil werken!’

‘Paula’s stijl, de oefeningen en de opbouw van het programma gaven mij blijvende nieuwe inzichten. Ik pas ze nog steeds toe in mijn leiderschapsgroepen.
Een aanrader voor iedereen die als facilitator wil groeien of meer lichaamsgericht wil werken!’

‘De jaartraining Embodied Learning is een unieke en geweldig mooie ervaringsgerichte training die je laat ervaren dat liefdevol in verbinding zijn én waarachtig luisteren naar je lichaam en lichaamstaal richtinggevend kunnen zijn. Iets wat met het hoofd niet te begrijpen noch te sturen is en onbekende paden blootlegt en opent. Paula weet op haar ontwapenende manier inzichten mee te geven die mijn leven lang een anker zijn en die ik in een split second kan inzetten zowel voor mezelf en daarmee ook in teamcoaching.’

‘Kun je de intelligentie van jouw lichaam beter inzetten in jouw werk? Bewustzijn van de signalen die jouw lichaam geeft over jezelf, de mensen met wie je werkt en de omgeving, het is een mooie en en onbenutte bron van informatie. Er is nog zoveel te leren en te ontwikkelen. Dat heb ik ervaren in het programma Embodied Learning van Paula Kolthoff. Een aanrader voor professionals, managers, bestuurders, toezichthouders en adviseurs, jong én oud!’

‘Embodied Learning is een ontdekkingsreis door je lichaamsbewustzijn, voor een hoofd- persoon als ik een hele uitdaging. Prachtig om via dialogen zonder woorden de wijsheid van het lichaam te kunnen aanspreken om antwoorden te vinden op vragen waar mijn brein zo mee worstelt.’

‘Het programma heeft me geholpen om een balans te vinden tussen cognitie en lichaamsbewustzijn. Daardoor doe ik mijn werk vanuit meer ontspanning en met merkbaar meer energie.’

‘Ik beveel het programma Embodied Learning van Paula Kolthoff van harte aan. Haar programma ademt deskundigheid en inspiratie. Met behulp van doordachte, geteste en goed opgebouwde oefeningen maak je kennis met de wijsheid van je eigen lichaam en van je omgeving. Daarnaast zijn sommige van deze oefeningen goed te vertalen naar onderwijs, coaching en supervisie. Absoluut een verrijking.’

‘Wat mij het meest heeft gebracht is de diversiteit aan oefeningen. Het observeren van elkaar en feedback geven zonder oordeel. Luisteren naar de feedback van anderen en ontdekken dat iedereen iets anders waarneemt. Dat het teruggeven van wat ieder waarneemt heel waardevol kan zijn en dat het aan de ontvanger is om te bepalen wat hij/zij daar voor betekenis aan geeft.’

‘Paula embodies what she teaches. She walks the walk. I’ve thoroughly enjoyed her program on Embodied Learning. I consider her a true thought leader, and all around loving, friendly and professional person I gladly recommend.’

‘Wat Paula doet in haar begeleiding is pure magie. Het lijkt of ze weinig doet, maar ze is juist volledig aanwezig. Paula is in staat een ruimte te scheppen, waarin nieuwe werelden kunnen worden ontdekt. Ze is heel precies en tegelijk minimalistisch in haar aanwijzingen, waarmee ze de mogelijkheden juist optimaliseert. Je leert op een andere manier luisteren: naar je lichaam, naar elkaar en naar je eigen mogelijkheden als trainer. Less is more.’

‘Het programma Embodied Learning is een krachtige eyeopener voor hoe je door bewust te zijn van jezelf, anderen en de ruimte daaromheen meer diepte kunt genereren in gesprekken en training. Door de oefeningen tussendoor is de vaardigheid om Presence bewust in te zetten in mijn werk sterk vergroot. De wijze waarop Paula dit programma geeft is simpel en krachtig, waarbij ze de principes van Theory U op een belichaamde manier overdraagt.’

‘Paula weet waar ze het over heeft zonder hiermee het programma plat te slaan. Het is een zeer ervaringsgerichte manier van leren die mij leerde dat de leerruimte in de tussenruimte zit. Dit zorgt voor een verdieping in de trainingen die ik geef. Het brengt me ook dichter bij een plek in mezelf waar ik meer vertrouwen heb, minder woorden, en preciezer kan trainen. Een jaar geleden was ik misschien nog gek geworden van dit “leren uit stilte en beweging” nu was het een verademing.’

‘Je lichaam bestaat uit zoveel onderdelen en bewegingen. Tegelijk is het één. Zo is het ook met het grotere lichaam van teams en organisaties. Als je er zo naar gaat kijken verandert je aanpak.’

‘Het programma Embodied Learning heeft mij bewust gemaakt hoe ik helemaal aanwezig kan zijn door mijn lichaam in te zetten. Recent had ik een werksituatie waarbij ik mij in een lastige situatie gesterkt voelde door letterlijk stevig te staan. Door de sterke en zachtmoedige houding die ik uitstraalde, kreeg ik een soortgelijke reactie terug. Ik merk hoe Embodied Learning mij heeft geholpen in mijn dagelijks werk als leidinggevende.

‘Je lichaam heeft veel wijsheid in zich, maar hoe kun je het verstaan? Daarvoor hebben we in het programma Embodied Learning waardevolle tools gekregen. De oefeningen leveren nieuwe informatie op in situaties die met het hoofd alleen niet op te lossen zijn. Om toe passen voor jezelf en ook als begeleider & coach van individuen en groepen.’

‘Vertrouwen woont in mijn lijf –
Dat is samengevat de oogst van deze prachtige dagen waarin ik me oefende in ‘Embodied Learning’, begeleid door Paula Kolthoff.  Verdiepend, verstillend, verbindend.’

VorigeVolgende